Posté le: Sam Juil 04, 2009 8:16 pmBonsoir
J'aimerais savoir comment rester fin tout en étant muscler . . ?
Je vois que les muscles gonfles vite et je ne veux pas prendre trop de poids et être ( gonflé ) donc au lieu de continuer a faire abdos, pompes etc ( sans savoir le résultat que ça fera ) je préfères demander
Sinon j'avais penser a courir 10Km tous les deux jours, Musculation tous les deux jours aussi, sac de Frappe tous les jours 6 round de 5 minutes en travaillant tranquillement la Technique. Je mesure 1m72 pour 57 Kg ( le poids que j'aimerais ne pas dépasser ) et j'ai 17 ans . .
Voilà voilà qu'est-ce-que vous en pensez ? Et pour la musculation des idées ?
Kévin
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