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Organisation des entrainement des etudiants thais

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Posté le: Lun Aoû 18, 2008 9:10 am je voulais savoir comment font les etudiants thailandais pour s'entrainer au muay thai durant la semaine
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Posté le: Lun Aoû 18, 2008 9:54 am lever 5h30
ils vont courrir jusqu'a 6h30 + 30mn de muscu ou sac
7h00 ils se lavent et mangent.
8h00 a 16h00 ecole
16h30 ou 17h00 :ils repartent courrir + Entrainement du soir jusqu'a 19h30 ou 20h00...
tous les jours sauf le dimanche.
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Posté le: Lun Aoû 18, 2008 10:01 am ok merci
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Posté le: Lun Aoû 18, 2008 8:33 pm c'est chaud comme programme !

à quelle rythme courent les plus jeunes ? soutenu ou tranquillement ?

ils doivent avoir peu de graisse dans le corps !!!
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Posté le: Mar Aoû 19, 2008 5:05 pm ils courrent et n'ont pas de gras...
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