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Posté le: Ven Mar 07, 2008 8:35 pm ... pour durcir ses tibias (exercices divers) et moins sentir la douleur des coups
mecri Smile

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muaythai68

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Posté le: Ven Mar 07, 2008 8:54 pm Mets des protéges tibias quand tu fait des assauts et baucoup de travail au sac sans les protéges.Et fait des beau mouvement quand tu frappes et fait le naturelement et avec serieu sinon ca fait mal.

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poissonpane93

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Posté le: Sam Mar 08, 2008 1:18 am Les tibiat c toujours une bonne question... il n'y a pas de potion magik. travaille au sac sans proteges tibiat de meme pr les paos. mais surtout c le moral lascendant psykologik. exemple lorsque tu vas te cogner le tibiat contre un meuble tu va avoir super mal car mentalement tu n'etais pas preparer a cela mais kan tu monte sur un ring tu es preparer a doner et a recevoir des coup dc tu fais abstractions d douleur donc voila... le mental c la seule arme.

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jenif

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Posté le: Sam Mar 08, 2008 5:58 am

foofighter54 a écrit:

... pour durcir ses tibias (exercices divers) et moins sentir la douleur des coups
mecri Smile

Ce durcir les tibias
Shocked

On ne se durcit pas les tibias c une legende ca Wink

On se durcit l'esprit en apprenant a ne pas avoir mal c tout Wink

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LULUNANTAIS

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Posté le: Sam Mar 08, 2008 10:31 am Bonjour

Non ce n est pas une legende.Quand tu travail au sac ou lorsque tu te casse un os tu cree un fissure ou cassure et a l endroit ou il y a fissure ou cassure ou ( microfissure quand on travail au sac) l os se reconstitu et la matiere osseuse reconstituer est plus solide que la precedente.Ces dailleur pour cela que l on ne se recasse jammais un os au meme endroit.En effet l esprit donne un bon coup de main pour la maitrise de la douleur mais le phenomene de regeneration osseux ne disparait pas CONCLUSION l os se durcit vraiment.

L

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foofighter54

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Posté le: Sam Mar 08, 2008 10:45 am d'accord d'accord.... par contre c'est aussi efficace de se masser les tibias avec un rouleau à pâtisseries ?(aïe aïe !) la dernière fois je l'ai fait pour réduire un bel hématome après l'entraînement

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bip

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Posté le: Sam Mar 08, 2008 4:16 pm c'est jeune et pendant la croissance que le fait de frapper tres fort a repetion va provoquer des ruptures de periostre(gaine osseuse)qui va permettre que l'os se regenere et continue a pousser en faisant des canelures.
ce n'est pas l'os qui fait mal mais les muscles,nerfs et chairs situees sur le tibia et de part et d'autre de l'os.
le fait de frapper journalierement de maniere forte et intensive va tumefier les nerfs,muscles et chairs et la douleur sera plus suportable.si vous arretez 8 jours de frapper dans un sac les muscles et nerfs se regenerent et la douleur sera tout aussi intense qu'au premier jour.
les thais ont aussi mal que les autres mais ils font plus de sac et apprennent a domestiquer la douleur .

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jenif

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Posté le: Sam Mar 08, 2008 7:06 pm

LULUNANTAIS a écrit:

Bonjour

Non ce n'est pas une legende.Quand tu travail au sac ou lorsque tu te casse un os tu cree un fissure ou cassure et a l endroit ou il y a fissure ou cassure ou ( microfissure quand on travail au sac) l os se reconstitu et la matiere osseuse reconstituer est plus solide que la precedente.Ces dailleur pour cela que l'on ne se recasse jamais un os au même endroit.En effet l esprit donne un bon coup de main pour la maitrise de la douleur mais le phenomene de regeneration osseux ne disparait pas CONCLUSION l os se durcit vraiment.

L

:shock
D'aprés se que je lis que quand on travail au sac on se fracture l'os Shocked

Je me demande meme pas ce que tu met dans le sac Laughing

du beton ou du ciment peut etre
Laughing

Et tu dit aussi que l'on ne se casse jamais un os deux fois au meme endroit Laughing

et bien je peut te dire que c faut ce que tu dit
car demande au boxeur qui on deja eu la main cassé il sont obligé de mieux la proteger car elle est plus fragile et je peut te dire que leur main se sont deja recassé plusieurs fois apres quelle est etait deja fracturé et au meme os a la meme zone de fracture donc ce que tu dit et faut Wink

Le renforcement d'un os n'existe pas tu n'a qu'a lire le magazine karaté bushido ou il y'a un article qui parle du renforcement ou Jean Charle Skarbowsky en parle et il dit que on ne peut pas renforcer un os Wink

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foofighter54

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Posté le: Sam Mar 08, 2008 9:43 pm

bip a écrit:

c'est jeune et pendant la croissance que le fait de frapper très fort a repetion va provoquer des ruptures de periostre(gaine osseuse)qui va permettre que l'os se regenere et continue a pousser en faisant des canelures.
ce n'est pas l'os qui fait mal mais les muscles, nerfs et chairs situees sur le tibia et de part et d'autre de l'os.
le fait de frapper journalierement de maniere forte et intensive va tumefier les nerfs, muscles et chairs et la douleur sera plus suportable.si vous arretez 8 jours de frapper dans un sac les muscles et nerfs se regenerent et la douleur sera tout aussi intense qu'au premier jour.
les thais ont aussi mal que les autres mais ils font plus de sac et apprennent a domestiquer la douleur .

merci c'est très instructif

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NewNakMuay

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Posté le: Sam Mar 08, 2008 11:55 pm Pareil jpense pas qu'on puisse se renforcer un os, mais je suis sur de rien, dans ce cas c'est pas à un boxeur qu'il faut demander mais plutôt à un toubib.

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jomtien

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Posté le: Dim Mar 09, 2008 12:15 pm C'est un travail de fortification comme pour le karaté traditionnel qui frappe au makiwara pour endurcir la peau autour des aticulations les kentos,pour posséder un corps endurant.Pour les tibias appliquer la technique au sac ôu aux paos est transmettre l'impact -sac-tibia-à force de répétitions moins de douleur et un cal osseux va se créer.

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