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| ste92 a écrit: |
| bonsoir j'ai 32ans et je me suis mis au muay voila 3ans.
Au debut c'était pour la forme , mais aujourd'hui j'aimerais monter sur le ring mais lors des sparring je suis quasiment tout le temps en apné , donc si vous aviez des methode pour recuperer du souffle , se serais cool merci. |



















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