Posté le: Ven Nov 08, 2013 12:45 pmPoutre en béton et la Natte qui va avec.
Non je déconne. Il y a déjà eu des topics concernant ce sujet.
Plutôt que durcissement, d'après ce que j'ai compris, c'est plus une tolérance du corps à la douleur qui se doit se faire progressivement. Donc travail au sac (bas du sac), pao, sparring très léger technique sans protection. Après tu dois prendre en compte tes ambitions.
Posté le: Ven Nov 08, 2013 1:14 pmC'est ce qu'on ce disait dans les cours de recre au collège apres avoir lu Noritaka!!
Mais ensuite quand tu frequente les clubs de muay tu t'appercoi que c'est des conneries
Posté le: Mer Nov 13, 2013 10:47 amJ'ai justement crééun autre sujet parlant de la désensibilisation à la douleur.
J'aurais peut-être dû directement rebondir sur ce sujet !
Bref hier à l'entrainement, travail au sac : après deux ou trois kicks, grosses douleurs aux tibias ! Ca faisait un bon moment que je n'avais pas travaillé au sac pour endurcir les tibias.
Bref, y a-t-il des trucs, des astuces de mémés, pour avoir moins mal ? Je ne parle pas bien sur de trucs inhumains, genre rouleau à pâtisserie, rouleau compresseur ou autre truc de torture ^^
tu nous fais une tarte aux pommes d'abord, après tu fais ce que tu veux avec tes affaires
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