Voilà je me demandais si les tenus de sudation étaient vraiment utiles pour perdre du poids, a long terme ?
De ce que j'ai compris ça permet de perdre essentiellement de l'eau, comme son nom l'indique, donc je comprend l'utilité pour un compétiteur avant combat qui doit s'aligner à un certain poids mais pour un amateur je ne vois pas l'utilité car apparemment d’après pas mal d’article sur le net ça ne touche pas au graisses...
En plus perdre trop d'eau n'ai pas forcement bon pour les performances je penses.
Vos avis... ?
Je précise que je pose la question par simple curiosité intellectuelle et que je ne souhaite pas maigrir alors épargnez moi vos conseils de régime.
Merci
Posté le: Lun Juin 03, 2013 10:56 amsalut yannos,
en effet ce n'est pas vraiment nécessaire et pas bon pour les tendons et le reste de l'organisme.Je n'ai quasiment jamais utilisé de tenus de sudation pour être au poids maintenant ça dépend de la physionomie des gens.Ca aide à sècher mais tu peux aussi le faire en courrant le matin et t'entrainement le soir.Perdre trop d'eau n'est juste pas bon pour l'organisme en général ça peut créer des lésions au muscles,au tendons,au cerveau mais bon avant d'y arriver. il faut donc toujours bien s'hydrater.
, aucun intérêt.
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