- Diffamation ou insultes
- Spam ou arnaque
- Troll
- Hors sujet
| Poster un nouveau sujet |
. Petit scarabée commence par être pierre à des moments de ton sparring et eau à d'autres moments. En dehors de l'entraînement, exercices de gainage statique et dynamique et exercices de tonification avec poids du corps. Simple suggestions d'un philosophe du Muay 
.
| nakmuay951 a écrit: |
| salut déja a l'entrainement prend du 16 ou 14 oz comme sa quant tu passe a du 10 tu les sentira même pas et/ou chez prent des poids tien ta garde et envoi des jambes |
| nakmuay951 a écrit: |
| salut déja a l'entrainement prend du 16 ou 14 oz comme sa quant tu passe a du 10 tu les sentira même pas et/ou chez toi prend des poids tien ta garde et envoi des jambes au sac |
| boxeurlambda a écrit: |
| Si tu es tendu du corps comme tu es tendu de la tête, ceci peut expliquer cela . Petit scarabée commence par être pierre à des moments de ton sparring et eau à d'autres moments. En dehors de l'entraînement, exercices de gainage statique et dynamique et exercices de tonification avec poids du corps. Simple suggestions d'un philosophe du Muay .
|
| kaadchuek a écrit: |
| ou je pense que le plus simple est de vraiment tuer tes muscle en faisant des tractions, pompes et après enchainer des série de direct sur ton sac de frappes
le plus rapidement possible en ramenant tes poings bien en face de ton visage |
| Yannos a écrit: |
| C'est vrai Mr le philosophe, c'est toi qui me rend tendu ! c'est normal, tu comprends, je n'ai pas de répartit donc je m'énerve. |
.
| Yannos a écrit: |
| De la Si tu peu eviter de me parler dans la mesure du possible ça m'arrangerai, après je te demande ça comme un service, le prend pas mal. |
Par contre, mauvaise nouvelle. Ca va être difficile de te lâcher la grappe. Je me suis attaché à toi . Mais dans la mesure du possible, j'essaierais 
.
| Yannos a écrit: |
| Sinon merci pour ta réponse "évasive". |
. J'ai pour récente ( pas de bol ) manie de plus apporter de réponse clé en main. Comme dit le bienvenu proverbe (je crois) chinois : " pour progresser, il faut déjà comprendre par soi-même". Tu as écris que tu étais débutant. Alors suis le conseil de Maître Po :"commence par être pierre à des moments de ton sparring et eau à d'autres moments." Cela soulagera tes deltoïdes qui jouent un grand rôle dans le maintien de la garde. Après je dirai que le gainage de base est un préalable intéressant pour améliorer surement tes qualités physiques en devenir.
| Yannos a écrit: |
| qui sait demain.... |
.
| Yannos a écrit: |
| Bref je vais quand même suivre ton conseil de détente qui je pense est juste, en tout cas pendant les sparring. |
. Comme dirait Maître Po (tu vois tihem, les maîtres sont précieux ) : "de la bonne maîtrise du relâchement vient la maturation" 
. Comme l'a magnifiquement fait remarquer un jour Maître Po 
: ""ce sont les grains de riz qui font le sac".
.
| Citation: | ||
Bah bete le coup des pompes pour accélérer le processus de fatigue. Merci. |
| kaadchuek a écrit: |
| ???
tu trouve sa bete bah arrête la boxe comment tu veux progresser si tu es pas près a faire couler de la sueur et aller au bout de toi même met toi a call of duty |
Tu n'as pas bien lu "kaadchuek" !!!
| Poster un nouveau sujet |
|
- Diffamation ou insultes
- Spam ou arnaque
- Troll
- Hors sujet
Alerter