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Entrainement au sac

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yo664
 
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Posté le: Mer Oct 19, 2005 3:20 pm bonjour à tous, je suis situé trop loin d'un club, je dispose d'un sac de frappe, d'un pao et d'un partenaire d'entrainement ! J'aimerais avoir un programme d'entrainement au sac ! J'ai des bases en boxe pied poing mais je n'ain jamais travaillé au sac !Merci Wink
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eli
 
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Posté le: Jeu Oct 20, 2005 9:48 am meme pas honte
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