Posté le: Dim Nov 18, 2012 11:29 amBonjour à tous,
Malgré de multiple recherche, je n'arrive pas à trouver le "pourquoi" des boxeurs qui sautent en alternant pied droit/pied gauche. Est-ce une sorte de pas de relaxation ou ce type de saut permet une plus-value (coordination, musculation) par rapport à un saut les deux pieds joints.
Merci
Posté le: Dim Nov 18, 2012 11:50 amCela pose une difficulté supplémentaire d'amortir le saut sur une jambe que sur les deux. Sur les coups que nous envoyons en jambes et même en poings nous privilégions toujours une pointe de pied à l'autre. Voilà peut etre une partie de la réponse
Posté le: Lun Nov 19, 2012 2:28 pmle travaille à la corde permet essentiellement de travailler le jeu de jambes et d'alterner les points d'appuies sur la pointe et aussi et elle est un bon outil de travaille pour le cardio et la perte de poids.
la corde thai elle,permet de travaillé en puissance les bras et c'est plus physique.en thailande la corde et souvent complété par du pneu ça renforce les appuies
Posté le: Lun Nov 19, 2012 7:25 pmMerci maddox et lomathai1981 pour vos réponses. La corde à sauter pieds alternés n'est donc pas specialement utile pour les non boxeurs (ou sport assimilé dans lequel on est souvent en appui sur un pied).
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