Posté le: Lun Mar 24, 2014 11:18 pmLe travail au sac de frappe permet de durcir plus les tibias et augmente la puissance, par contre le travail aux paos est plus intéressant au niveau de la précision, vitesse, des déplacements, des enchaînements, des blocages et des anticipations, c'est à dire au niveau de l'aspect psychologique et technique: L'entraîneur tenant les paos peut riposter, corriger, conseiller et motiver l'élève .
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