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Cardio

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buakawthai29
 
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Posté le: Jeu Aoû 18, 2011 9:03 pm Salut je voulais un conseil pour maintenir sont cardio ? Car je pense avoir un bon cardio mais courrir m'ennui un peut a force je voulais savoir quel type d'exercice etait bien pour le cardio etc et vous quel travail faite vous en cardio merci Smile
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buakawthai29
 
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Posté le: Jeu Aoû 18, 2011 9:31 pm la corde c'est plus un echauffement que un travail cardio nan? SA tir pas bocoup
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maddox
 
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Posté le: Jeu Aoû 18, 2011 10:29 pm le vélo, avec quelques pentes en prime, c'est efficace
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Guerrero
 
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Posté le: Ven Aoû 19, 2011 12:35 am Montée d'escalier Laughing Laughing
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buakawthai29
 
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Posté le: Ven Aoû 19, 2011 10:44 am merci et sinon vous en pense quoi des appareil cardio en salle ?
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totof38
 
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Posté le: Ven Aoû 19, 2011 1:50 pm
Guerrero a écrit:
Montée d'escalier Laughing Laughing


toi meme tu sais 12 etages ca fait mal ca fait mal !
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fabb
 
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Posté le: Ven Aoû 19, 2011 7:29 pm salut buakawthai.tu déconne là.tu devrais te forcé à courir.C'est chiant au début , mais ça reste la meilleure méthode.
bon courage
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joeprestia
 
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Posté le: Ven Aoû 19, 2011 9:45 pm tu lance un cailloux sur une voiture de flics et tu sprint, si ils t'attrape c'est que tu n'a pas une bonne condition . Laughing
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kicker3bzh
 
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Posté le: Sam Aoû 20, 2011 7:52 am Laughing Laughing Laughing excellente méthode pour tester sa condition[/quote]
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buakawthai29
 
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Posté le: Sam Aoû 20, 2011 11:31 am merci pour vos reponses tres bon forum
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yoksuthai
 
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Posté le: Lun Aoû 22, 2011 1:41 pm
joeprestia a écrit:
tu lance un cailloux sur une voiture de flics et tu sprint, si ils t'attrape c'est que tu n'a pas une bonne condition . Laughing
Laughing
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yoksuthai
 
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Posté le: Lun Aoû 22, 2011 1:46 pm Pour éviter de t'ennuyer quand tu cours et puisque tu as une bonne condition, cours avec un pote meilleur que toi. Sinon tu as le travail en circuit. Idéal pour conserver une bonne condition et surtout pour tuer la monotonie Wink
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muaythai68
 
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Posté le: Lun Aoû 22, 2011 10:11 pm change d'itineraire,va en foret,en montagne tu t'ennuira moins.
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