Comment ce remettre (rapidement) d'une dechirure musculaire? (Page 1 sur 1)

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Posté le: Mar Oct 05, 2010 3:34 pm salut !
le titre parle de lui meme, je me suis fais une petite dechirure musculaire au niveaux du dos en faisant des tractions, ça fais 2 semaines et la douleurs est quasi partie, par contre lors des assaut pendant l'entrainement quand je prends un petit coup sur ma blessure la douleur reviens directe!! et je suis obligé de m'arreter tellement ça me lance.
est ce que qqun connait un remede miracle ??? pommade, massage, repos (j'y arrive pas), ou autres
merci d'avance !

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noryego

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Alerter

Posté le: Mar Oct 05, 2010 5:28 pm Salut, est tu sure que c est une déchirure musculaire? dans tous les cas il faut éviter de forcer sur la zone ou tu à mal, ce lien pourras peut etre t aider:http://entrainement-sportif.fr/contracture-musculaire-dechirure.htm#dechirure

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boxeurlambda

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Posté le: Mar Oct 05, 2010 9:36 pm

lololedingo a écrit:

est ce que quelqu'un connait un remede miracle ?

Une blessure a-prori sérieuse. Je te conseille vivement de consulter hâtivement soit ton médecin traitant soit un médecin du sport.

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lololedingo

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Posté le: Sam Oct 09, 2010 1:52 pm merci de vos reponse et pour le lien bien pratique je pense que je dois avoir une elongation merci en tout cas !

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Kouakou

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Alerter

Posté le: Sam Oct 09, 2010 9:57 pm

lololedingo a écrit:

merci de vos reponse et pour le lien bien pratique je pense que je dois avoir une elongation merci en tout cas !

Vu où c'est placé, médecin ou mieux kiné. il te dira EXACTEMENT ce que c'est.

Certains n'arrivent même plus à éternuer Shocked

sans crainte de douleur à cause d'une vieille blessure (contracture, élongation, déchirure)DANS LE DOS qu'ils ont attendu de voir disparaitre toute seule, alors qu'il aurait suffi de la MONTRER à un spécialiste Idea

Surtout en pieds poing, à moins d'être exceptionnellement souple et de connaitre parfaitement ton corps; une blessure dans le dos c'est un handicap qui peut se prolonger au delà de la blessure elle même Confused