Le meilleur moyen pour sécher (Page 3 sur 3)

Le meilleur moyen pour sécher

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muaythai68

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Posté le: Mer Avr 15, 2009 12:27 am Pourquoi c'est pas bon les combinaisons de sudations ?

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nakmuay83

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Posté le: Mer Avr 15, 2009 9:54 am

muaythai68 a écrit:

Pourquoi c'est pas bon les combinaisons de sudations ?

J'ai lu un article qui disait qu'avec la combinaison de sudation on ne perd pas de graisse, mais que de l'eau, car la sueur n'étant que de l'eau que tu vas reassimiler apres l'effort.
Soit disant le risque est de developper des odeurs corporelles et des mycosités si la peau n'est pas correctement aerée.

Bref, entre tous les articles, toutes les théories,... et les differentes opinions on ne sait plus quoi penser. Confused

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boxeurlambda

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Posté le: Jeu Avr 16, 2009 8:33 am

Kingstone a écrit:

je ne suis pas d'accord avec toi quant à l'usage de la créatine ou tout autre forme de cach'ton pas pour jouer les propres sur moi, mais car le but n'est que d'augmenter la masse musculaire.
Ce qui me plaît justement dans le muay, c'est qu'a force d'entraînements et de combats tu obtiens une silhouette longiligne avec une musculature fine et sèche, tout le contraire des j'ai.I(joe!!) que j'ai pu croiser ici et là qui sont tellement à fond dans la muscu, leur poudre énergétique et leur cach'tons qu'ils sont bodybuildés à mort et incapables de faire un direct du droit tellement leur bras et leur pectoraux sont anormalement développés!!
Qu'est-ce que tu en penses??

La Créatine Kre Alkaline est un complément alimentaire qui peut s'avérer utile (pas obligatoire donc !) pour certains sportifs confirmés... en leur permettant notamment de s'entraîner plus longtemps et plus intensément. Si elle participe à l'augmentation de la force physique (et donc du volume musculaire), elle n'est pas le complément alimentaire le plus efficace pour devenir un "GI Joe" Laughing

. Cela dit, et là je suis d'accord avec toi, une musculation excessive du corps (gain important de la masse musculaire) a des incidences néfastes sur l'organisme du boxeur : diminution des capacités aérobie et dégradation de la technique dûe notamment à une perte d'amplitude du geste. Le renforcement musculaire (que je préfère au terme de musculation) n'est qu'une partie du programme du boxeur. Bien se préparer nécessite de travailler sur des exercices spécifiques propre à la discipline : travail notamment sur le geste et l'angle pugilistique. Ne travailler qu'avec des charges lourdes, par exemple, ne favorise pas le "détaché" musculaire nécessaire à la pratique de la boxe. L'idéal en fait est de chercher à développer ses qualités motrices. Et pour cela, il faut impérativement alterner les situations d'exercices de façon à ne pas habituer le corps à une seule forme de travail.

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boxeurlambda

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Posté le: Jeu Avr 16, 2009 9:02 am

muaythai68 a écrit:

Pourquoi c'est pas bon les combinaisons de sudations ?

La sudisette est principalement utilisée pour soi-disant perdre du poids. C'est une connerie ! Elle permet effectivement à certains boxeurs d'être au poids sur la balance, mais le poids perdu n'est qu'une perte d'eau !!!... rarement bien récupérée avant le combat. Shocked

Résultat les performances sont amoindries (Il faut bien savoir que perdre un 1% de son poids en eau, c'est perdre 10% de sa force; il ya aussi un amoindrissement des réflexes et donc une perte de lucidité...) et les risques pour la santé sont accrus (le coeur bat plus vite, les coups font plus mal surtout à la tête -puisque le cerveau est moins hydraté-...). Et je ne parle pas de la dangerosité physiologique de « baigner dans son jus » Confused

. Bref, la sudisette est -comme le rouleau de pâtisserie ou la bouteille de Coca- à jeter à la poubelle !!!! Il y a bien d'autres moyens plus raisonnables pour perdre du bon poids !!!!

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