Renforcement des tibias (Page 1 sur 1)

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Posté le: Mer Fév 06, 2013 9:25 pm je voudrais savoir comment j peux me renforcer mes tibias sachant que j suis debutant et j vais pas frapper contre des arbres!!merci

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Tsailee

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Posté le: Mer Fév 06, 2013 9:45 pm Pao et sac de frappe et avec le temp sa ira Smile

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MFdoom

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Posté le: Mer Fév 06, 2013 10:35 pm Poutre en béton, et la natte qui va avec.

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nakmuay951

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Posté le: Mer Fév 06, 2013 11:19 pm slt il est impossible de se renforcé les tibia seulement s'habituer a la douleur et tavailler dans un sac dur si tu compte boxer sans protege ou sinon les protege devrait suffire et pour mettre fin a cet legende urbaine tout nak muay apres et pendant un combat a mal o tibia et a la question comment font ils pour supporter et bien avec le stress l adrenaline et le travail o sac on ressent moin la douleur par ilico a chaque tibia vs tibia par conte apr le fight aie aie aie voila

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sohthai

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Posté le: Jeu Fév 07, 2013 6:23 am

nakmuay951 a écrit:

salut il est impossible de se renforcé les tibia seulement s'habituer a la douleur et tavailler dans un sac dur si tu compte boxer sans protege ou sinon les protege devrait suffire et pour mettre fin a cet legende urbaine tout nak muay apres et pendant un combat a mal o tibia et a la question comment font ils pour supporter et bien avec le stress l adrenaline et le travail o sac on ressent moin la douleur par ilico a chaque tibia vs tibia par conte apr le fight aie aie aie voila

Je ne suis pas d'accord avec toi , bien sur que les tibias sont renforcable (en fait il s'agit de tuer les nerfs pour ne plus sentir la douleur)...

pour cela il faut ; taper au sac , tourner sans protège tibias et les combats servent beaucoup aussi ....

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didiermuaythai

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Posté le: Jeu Fév 07, 2013 11:43 am Bonjour , Comment renforcer un OS ?

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nakmuay951

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Posté le: Jeu Fév 07, 2013 2:18 pm il y a une difference entre renforcé et desensibiliser

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albundi01

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Posté le: Ven Fév 08, 2013 1:03 am pratiqué des exercice au sac ( pour commencé) plus ou moins dur selon ton niveau ne pas sauter les étape quant tu a mal tu arrête, bonne alimentation ( vitamine D et calcium) t os vont s’épaissir avec les année il deviendrons plus souple au choc es non plus dur, si c dur sa pète comme du ver, après niveau douleur sa sera toi es t tibias mais sache qu'il faut faire en sorte de frapper sur les partir molle du corps de ton camarade es non sur les parti dur genou tibias coude.. sur le papier du moin.

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