Ce DVD explique tous les aspects d'une préparation physique, pour les Sports de Combat et Arts Martiaux avec toutes ses bases théoriques et scientifiques.
Comment se planifie-t-elle? Comment construire un circuit training? Comment travailler son endurance, sa résistance, sa vitesse et sa puissance? Quelles sont les erreurs à ne pas faire? A chaque fois ce DVD vous montre les exercices à faire en salle ou en extérieur.
La préparation physique ne se fait pas au hasard, elle se planifie, s'organise autour d'objectifs bien précis.
Dernière édition par FVP le Mar Fév 09, 2010 7:47 pm; édité 1 fois
Posté le: Mer Fév 10, 2010 11:32 amJ'attends avec impatience la sortie de ce dvd qui semble être bien pensé et bien construit. Je ne connais pas personnellement M. Fouad EZBIRI, mais je sais que c'est un entraîneur expérimenté, respecté, consciencieux et créatif donc...
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