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Douleur vive abdo

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serial
 
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Posté le: Jeu Nov 18, 2010 8:29 pm bonjour a tous...

depuis ce matin j'ai une douleur vraiment atroce au abdo superieur... (au dessus du nombril) je ne sais plus me tenir droit quand je suis debout ni me pencher vers l'arriere.. mal quand je tousse, quand je rigole ou dans certain mouvement... bref a chaque mise a contribution quoi...

je les ai travailler a l'entrainement mardi matin... hier la douleur a commencer mais tres leger... je me suis pas inquieter mais là depuis ce matin ouille...

j'espere que c'est une simple contracture vu que la douleur arrive par apres et non direct... mais ne sait pas trop là pour le coup



ps: quand je les contracte, j'ai l'impression qu'il ne se redessine pas... c'est comme si au dessus du nombril je n'avais qu'un seul muscle... vraiment bizare
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boxeurlambda
 
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Posté le: Jeu Nov 18, 2010 10:39 pm Bonsoir à toi,
Une douleur régulière est un appel au secours du corps. Pour avoir un bon et vrai diagnostic, une seule et unique option : la consultation rapide d'un véritable spécialiste Wink .
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GouKi77
 
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Posté le: Ven Nov 19, 2010 2:23 pm Je rajouterai juste que les courbatures mettent un certain temps à arriver et qu'elles sont souvent plus douloureuses 2 jours après l'effort que le lendemain même.
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serial
 
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Posté le: Ven Nov 19, 2010 3:02 pm j'ai ete a l'hosto ils penchent pour la dechirure musculaire... je dois passé une echographie mardi matin
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boxeurlambda
 
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Posté le: Ven Nov 19, 2010 3:32 pm
serial a écrit:
j'ai ete a l'hosto ils penchent pour la dechirure musculaire... je dois passé une echographie mardi matin
Excellente initiative ! Cool En espérant que cela ne soit pas trop grave. Tiens nous au courant. Et en attendant mardi abstinence totale... surtout si tu es un Shocked "serial" lover !!!!! Laughing
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serial
 
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Posté le: Ven Nov 19, 2010 3:48 pm
boxeurlambda a écrit:
serial a écrit:
j'ai ete a l'hosto ils penchent pour la dechirure musculaire... je dois passé une echographie mardi matin
Excellente initiative ! Cool En espérant que cela ne soit pas trop grave. Tiens nous au courant. Et en attendant mardi abstinence totale... surtout si tu es un Shocked "serial" lover !!!!! Laughing


lol bien vu... madame va pas etre contente lol... mais en tout cas la douleur est vraiment horrible... j carbure au antidouleur, pomade (voltaren) et coldbapck
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serial
 
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Posté le: Mer Nov 24, 2010 6:02 pm voila, c'est confirmer, dechirure musculaire Sad
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boxeurlambda
 
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Posté le: Mer Nov 24, 2010 11:11 pm
serial a écrit:
voila, c'est confirmer, dechirure musculaire Sad
Confused Bon, je suppose que le rémède est le repos (étant entendu que c'est loin d'être facile de garder le grand droit (?) en non activité). D'autres consignes pour récupérer plus vite d'une telle blessure ?
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Posté le: Jeu Nov 25, 2010 12:16 am
boxeurlambda a écrit:
serial a écrit:
voila, c'est confirmer, dechirure musculaire Sad
Confused Bon, je suppose que le rémède est le repos (étant entendu que c'est loin d'être facile de garder le grand droit (?) en non activité). D'autres consignes pour récupérer plus vite d'une telle blessure ?


l'ideal est de rester coucher... pas trop facile quand t'as des trucs a faire comme remplir le frigo par exemple lol... ne pas porter de poid etc... bref reposer un maximum le muscle...
un maximum de glace dessus, de la pommade (voltaren) et prendre son mal(c'est le cas de le dire) en patience... d'ici deux semaine je dois voir un physio on verra pour la suite... mais je suis partit pour 6semaines et ensuite seulement une reprise PROGRESSIVE donc pas avant fevrier pour une reprise serieuse (et encore si tout se soigne comme prevu)... autant dire saison foutue... car la perte de mon cardio qui va arriver (deja qu il etait pas au top) la prise de poid et la malbouffe des fetes de fin d'années
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boxeurlambda
 
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Posté le: Jeu Nov 25, 2010 8:09 am Merci "serial" pour ces précisions. Effectivement une telle blessure va t'obliger à vivre autrement un certain temps. Vraiment galère ! Confused En tout cas, je te souhaite une bonne convalescence Wink. Dernière question : sur quel type d'exercice t'es-tu sérieusement abîmé ?
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Posté le: Jeu Nov 25, 2010 3:38 pm je ne sais pas comment cet exercisse s appelle...

y a une altere au sol je me met en position pompe en tenant l altere et je me fait rouler je reviens a 10cm du sol, je bloque et je remonte...
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boxeurlambda
 
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Posté le: Jeu Nov 25, 2010 10:49 pm
serial a écrit:
je ne sais pas comment cet exercisse s appelle...

y a une altere au sol je me met en position pompe en tenant l altere et je me fait rouler je reviens a 10cm du sol, je bloque et je remonte...


Est-ce cet exercice ? : http://www.youtube.com/watch?v=W4WZ4tjFIeA
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Posté le: Jeu Nov 25, 2010 10:51 pm non
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Posté le: Jeu Nov 25, 2010 10:53 pm celui a 1min23 http://www.youtube.com/watch?v=Yrz10n7ZiOY
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Posté le: Jeu Nov 25, 2010 11:17 pm
serial a écrit:
celui a 1min23 http://www.youtube.com/watch?v=Yrz10n7ZiOY
Je crois mieux comprendre Confused Cela m'a d'ailleurs poussé à te relire. Et si j'ai bien lu, tu te serais blessé lors d'une séance de musculation personnelle et non lors d'une séance collective de renforcement musculaire en club. Est-ce bien le cas ?
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