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| stansenn a écrit: |
| Merci pour ces conseils forts utiles ! |
| stansenn a écrit: |
| ... étant donné que tu maitrises le sujet |
Maîtriser n'est pas le terme approprié 
. Disons que le sujet m'intéresse tout particulièrement. Je dirais donc que je suis un passionné qui se passionne. A noter que passion et maîtrise font rarement bon ménage, alors... .
| stansenn a écrit: |
| - Pourquoi l'eau gazeuse est-elle bénéfique après l'effort ? Pourquoi favoriser une boisson riche en sodium après l'effort, et pas l'eau tout simplement ? (j'imagine que ces 2 questions se rejoignent) |
| stansenn a écrit: |
| - Le café conseillé ? Entrainement ou compète ? D'après un médecin, le fait de boire du café accélère le rythme cardiaque, et donc défavorise l'endurance. En gros, le café peut nuire au cardio lors d'une course, ou d'un combat. Et au contraire, augmente la vélocité, la vigilance.. |
| stansenn a écrit: |
| - Et pour finir, que penses-tu de tous ces compétiteurs qui boivent une ou plusieurs redbull avant le combat ? Il me semble qu'à la base c'est un produit considéré comme dopant. Personnellement, j'ai toujours préféré combattre au naturel. |
Boire du Red Bull avant un combat n'est pas forcément judicieux. Contrairement à la croyance des uns et des autres, le Red Bull ne rend pas plus hargneux ou plus résistant. Par contre, il peut gêner le compétiteur durant son combat du fait de sa mauvaise digérabilité. De plus, cette boisson "spéciale" hypersucrée peut entraîner une réaction insulinique entraînant une hypoglycémie réactionnelle avec risque de fatigue, de malaise et de nausée. Si l'on veut vraiment apporter quelques glucide utiles, il est préférable de boire un jus de pomme dilué.
| cdriktongsala a écrit: |
| très intéréssant. |
| cdriktongsala a écrit: |
| Est ce que les compléments alimentaires (qu'on trouve par exemple en parapharmacie)peuvent amélioré significativement les capacitées du boxeur. |
| cdriktongsala a écrit: |
| Est ce que les classe A qui boxe fréquament en conssome?. et lesquel? |
en cure)
| cdriktongsala a écrit: |
| pour la récup aprés combat si vous avez vos petites techniques pour faire passé le mal plus vite) |
; j'ai effectivement essayé quelque gélule de parapharmacie et je pensse efectivement que tu as raison sa sert a rien par contre j'ai put voir que la créatine(t'en parle aussi) marche ;mais le probléme (pour moi) c'est que je prend en volume musculaire et du coup un peu de poid (environ 2 kilos) donc j'ai vite stopper etant donné que je boxe a 63 K sa fait faire le yoyo entre 2 catégorie.
| cdriktongsala a écrit: |
| meci de ta réponsse ; j'ai effectivement essayé quelque gélule de parapharmacie et je pensse efectivement que tu as raison sa sert a rien par contre j'ai put voir que la créatine(t'en parle aussi) marche ;mais le probléme (pour moi) c'est que je prend en volume musculaire et du coup un peu de poid (environ 2 kilos) donc j'ai vite stopper etant donné que je boxe a 63 K sa fait faire le yoyo entre 2 catégorie.
encore une petite question du coup(vu que tu me donne de bonne réponsse) est ce que; comme tu l'indique la whey peut servir a réparer les fibres musculaires endommagées; risque tel aussi de me faire un gain de poid par la mémé ocasion? si je ne me trompe les protéines sont souvent utilisées pour les gens pratiquand la muscu qui veulent gagné en masse?non? |
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