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Trous sur le tibia

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xanax13300
 
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Posté le: Jeu Déc 18, 2008 12:47 pm Bonjour a tous,

Je suis pratiquant de boxe thaïlandaise. En sparring, suite a certains blocages ou coups, des hématomes gonflés sont apparus immédiatement sur mes tibias ( Malgré le protege-tibia, mon partenaire nen avait pas ). Après avoir fait degonflé cet hématome, je me suis rendu compte que des sortent de trous jonchent mon tibia. Ce n'est pas douloureux, a part au toucher.

Je voudrais savoir si ce phénomène est normal, et si notre organisme regle ce probleme tout seul.

Merci d'avance
Very Happy
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vanadiumm
 
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Posté le: Jeu Déc 18, 2008 2:18 pm 'inquiète pas pour tes tibias trous bosses montagnes russes, c'est normal. si t'y vas molo ils vont se renforcer mais attention faut y aller light sinon tu vas vers la blessure.

Courage on est tous passer par là...

Fais pas comme dans le film de van Damm ou le thai "tampo" tapait dans l'angle d'un poteau en béton pour s'échauffer ...
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bip
 
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Posté le: Jeu Déc 18, 2008 2:19 pm normal...ce n'est rien....
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nakmuaykicker
 
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Posté le: Jeu Déc 18, 2008 2:29 pm mais ne t'entraine jamais sans protege tibia ou avec quelqu'un qui n'en a pas,tu va droit vers la blessure...courage!c'est la meme pour tout le monde!
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boxeurlambda
 
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Posté le: Jeu Déc 18, 2008 3:06 pm Ah ! les hématomes, les bosses, les douleurs ! C'est je dirais un passage obligé... à condition qu'ils/elles ne t'accompagnent pas durant toute la saison. Avec les entraînements, ton corps va apprendre à mieux réagir et donc à mieux travailler. Au départ, la douleur peut être une excellente partenaire. Elle oblige de fait à s'entraîner autrement... mieux. Le tout est d'effectivement de faire attention à ne pas aggraver certaines blessures au risque de devoir s'arrêter un certain moment. A toi de travailler "intelligemment" selon ton état physique. Si tu en as la possibilité, travaille avec des "anciens". Avec eux, peu de chance de te blesser. Hier, je suis tombé par hasard sur une vidéo de Krongsak qui disait que les européens avait tendance travailler de manière bourrine dans leur processus d'apprentissage. Je confirme ! Les débutants ont toujours cette fâcheuse tendance à croire que le travail en force est nécessaire pour devenir un bon boxeur. Une erreur ! Avant de frapper bêtement fort, il faut apprendre à travailler précis et souple. Ce n'est pas la force qui permet de grandir mais bien l'acquisition de la bonne gestuelle. N'hésite pas à faire un tout sur youtube ou dailymotion et de regarder comment les thaïs travaillent. Un régal pédagogique ! Bonne continuation Wink.
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vanadiumm
 
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Posté le: Jeu Déc 18, 2008 3:35 pm Pour éviter de s'abimer les tibias mettre des protège tibias en sparring au sac au paos. Quoi comment ?! je dis n'importe quoi ? Pourtant, je ne fais que répéter ce que les formateurs spécialistes du muay "made in BF" nous préconisent au BP.

Attention après le chaussfight à la BF , la DTN prépare le chaussthai en Muaythaï ?!

Port de protections intégrales de la tête aux pieds de marque "Michelin" port des charentaises obligatoire !!
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xanax13300
 
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Posté le: Jeu Déc 18, 2008 4:24 pm Ben merci beaucoup pour toutes vos réponses. Je suis rassuré et c'est un plaisir que j'ai eu d'avoir a lire vos reponses pertinentes. Je vous remercie Smile
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violaine
 
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Posté le: Ven Déc 19, 2008 10:20 am le principal , c'est d'y allé doucement , a ton rythme , le tibia n'est pas tout lisse par nature , on a tous de petit creux et bosses c'est normal ne t'inquiète pas pour sa !

par contre quand tu a des bleus , ne force pas dessus , sa ne sert a rien et tu va faire qu'empirer les choses !

en sparring mets des protèges tibia si tu ne te sent pas capable de faire sans ( il n'y a pas de honte chaque choses en son temps ), au pao et au sac , enlève les et vas y progressivement !

le principe général c'est avant toute chose de respecter son corps !
sa ne sert a rien de te cassé en tapant comme une brute ( comme sertain dise ), seul le travail et la répétition paye !

soit d'abord technique , puis ensuite puissant et tu verra qu'on s'habitue petit a petit a la douleur
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teambattle
 
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Posté le: Ven Déc 19, 2008 12:32 pm le sac et pao avec protege ....

biento des genouillere
des cuissarde, des protege avant bras ....

une armure ....
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violaine
 
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Posté le: Ven Déc 19, 2008 1:15 pm je crois que vanadiumm était ironique en disant ça !
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GouKi77
 
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Posté le: Ven Déc 19, 2008 4:05 pm
Citation:
en sparring mets des protèges tibia si tu ne te sent pas capable de faire sans ( il n'y a pas de honte chaque choses en son temps )


J'espère que tu étais ironique aussi ici Violaine Smile
Je pense qu'en sparring faut toujours être protéger un maximum, surtout les jambes. Si le jour J tu peux pas shooté au max pour blessure ou autre, tu t'handicapes sérieusement.
Du moins j'ai jamais vu de champion tourner tibiat nue.
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muaythai68
 
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Posté le: Ven Déc 19, 2008 10:22 pm Moi non plus,a l'entrainement les pros ont toujours des protéges tibias!!!!!!!!
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teambattle
 
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Posté le: Ven Déc 19, 2008 11:19 pm
violaine a écrit:
je crois que vanadiumm était ironique en disant ça !


je le suis aussi violaine Wink Wink Razz Exclamation Exclamation
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bess
 
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Posté le: Sam Déc 20, 2008 8:18 pm Et des vrais protèges tibia, KINGS ou TWINS, le reste c'est de la merde, certains se pointent avec des protection de foot...

Ca ne sert à rien de tourner sans protections, sauf pour se blesser.
S'entrainer correctement et efficacement, c'est gagner en physique et éviter de se blesser, le renforcement se fait au sac et pao, pas tibia contre tibia !.
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muaythai68
 
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Posté le: Mar Déc 30, 2008 12:44 am Exacte bess,mais t'en a toujours qui veulent faire genre ils resentent pas la douleur,c'est ceux qui viennent que 2 ou 3 fois en début d'année!!!!!
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