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Sac de frappe

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Madj78
 
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Posté le: Mer Aoû 13, 2008 1:13 am Bonjour à tous.

On m'a preté un sac de frappe Montana. Il est spécifique à la boxe thai (long) et permet de travailler toutes les combinaisons possibles (dont le balayage).

Question Question : Il est rempli de sable et donc il est super dure. Est ce que c'est efficace de travailler avec ce sac et cela va endurcir mes tibias ou bien c'est simplement un fantasme issu des films de Van Damme et le résultat c'est juste de ce bouziller les tibias?

Merci pour vos conseils. Wink
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denkiri
 
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Posté le: Mer Aoû 13, 2008 9:29 pm je pense que tu dois bien avoir la reponse se faire mal ne sert à rien. Very Happy
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Posté le: Jeu Aoû 14, 2008 6:54 am + 10

virer tout le sable et remplir en melangeant vieux chiffons,sciure de bois et petites laniere de cuir ou lanieres de chambres a air en caoutchouc.
ca fait tres bien l'affaire.
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Madj78
 
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Posté le: Jeu Aoû 14, 2008 12:01 pm Merci pour le conseil. Smile

Je voulais également une petite info. Pour faire de la boxe thai est ce qu'il est impératif de savoir faire le grand écart?
Je suis assez raide malgré des exercices d'étirements. Connaissez vous peut etre des exercices plus efficaces? Et en combien de temps peut on gagner en souplesse, voir même pouvoir faire ce mythique grand écart?
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Posté le: Jeu Aoû 14, 2008 3:17 pm je connais pas de thailandais qui jouent a ce jeu stupide du grand ecart...c'est les tortues ninja qui font ca....
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zoomeo
 
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Posté le: Jeu Aoû 14, 2008 3:34 pm Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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Posté le: Jeu Aoû 14, 2008 4:02 pm grand ecart + pizza = tortue ninja raphaelo
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Madj78
 
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Posté le: Jeu Aoû 14, 2008 7:22 pm Very Happy Bon d'accord je vais être obligé de ranger mes vieilles k7 vidéos de Vandamme alors...

Tu as tout de meme quelques conseils pour je gagne un peu de souplesse?
Des exercices spécifiques?
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Posté le: Jeu Aoû 14, 2008 7:49 pm va dans un club ou un instructeur pourra te conseiller et te montrer en live.
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