Posté le: Jeu Juil 12, 2007 6:41 pmBonjour, je ne fais pas encore de muay thai par mon manque de temps cet été, mais j'aimerais bien commencer en septembre quand je vais revenir d'un contrat à l'étranger (Alberta, j'habite au Québec).
Je fais déjà de l'entraînement, mais j'aimerais me préparer un entrainement complet pour arriver à cours de Muay Thai avec des base solides, un bon entrainement. Donc j'aimerais connaître vos entrainement et si possible que vous me donniez vos conseils sur qu'est-ce que je pourrais faire comme bon entrainement pour le muay thai.
Pour simple information, j'ai à peu près tout en ce qui conserne la musculation (dumble, machine, éliptique, vélo stationnaire) j'ai un punching bag, des gants, des poids pour les poing et cheville, et une corde à danser.
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