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Metacarpe

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Posté le: Mar Déc 07, 2021 8:51 pm bonjour,

tous les deux h=jours je m'entraine a la boxe au parc : je fais plusieurs "ateliers" (renfo, corde, pattes d'ours)...sur cet atelier aux pattes d'ours je fais des 3-4x 1mn30 avec 1mn de repos...des bons rounds intenses, distance courte, crochets, uppercuts surtout..le tout à mains nues, histoire de renforcer comme en kyokushinkai...

Depuis ma seance de ce soir, je n'ai pas franchement mal au metacarpe du majeur, mais il est un peu gonflé (l'os) et quand je le touche on a limpression que ca craquelle legerement... quand je serre le poing je le sent un peu tirer/goflé effectivement...

impression ou souci?

merci beaucoup
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