bonjour a tous que penser vous du crossfit est t'il adapter a la boxe pieds poings ?
Bonne question. Je suis preneur moi aussi si il y a des réponses. Je n'ai pas encore essayé le crossfit mais le procédé me semble très physiologique et doit être très efficace.
Posté le: Jeu Avr 03, 2014 8:20 pmj'en fait et je peut vous dire que pour tout sport de combat c'est intéressant bien entendu avec des exo adapté le crossfit améliore les appui la vitesse l'explosivité la force la musculature et la condition sa remplace le fractionner en faisant du crossfit 3 fois par semaine et en courant 2 fois 30min on peut faire des 5X3 le crossfit et vraiment intéressant a ce niveaux c'est beaucoup plus agréable a faire niveau diversité que le fractionner
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