Question débutant du jour !
J'ai récupérer une medecine ball et je me demandai quels exercices vous me conseillerai pour la boxe, sachant que je suis seul pour les faires et chez moi, donc on va éviter les lancer dans le mur .
J'ai cherché sur google mais il y en a des millions et je ne sais pas lesquels sont les plus adaptés à la boxe.
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