<a href="viewtopic.php?t=14630&amp;start=30&amp;postdays=0&amp;postorder=asc&amp;highlight=">Besoin d'être rassuré !

Gilles92

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Posté le: Ven Avr 05, 2013 5:46 pm Pour les bobos, j'ai ma trousse à pharmacie spéciale Muay Thaï :
Efferalgan codéiné 1 gramme, baume du tigre rouge, huile "boxing liniment", crème arnica montana 7%, homéopathie AM, rouleau Néoplast, aiguille Hexomédine et ColdHot Pack 3M, pansements et bandages, vitamine C et comprimés de caféine.
Avec ça tu affrontes toutes les galères possibles. Wink

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Posté le: Ven Avr 05, 2013 5:59 pm Moi perso ma pharmacie muay thai c'est vite rempli aussi pour un débutant :
Namman Muay, anti-inflamatoire, décontractant musculaire, poche de froid, pansements, baume du tigre, anti douleur, arnica en crème et en granule et surtout Redbull quand je bosse du matin ça aide pour le cour du soir Smile

J'ai plus acheté de médicament que de matos pour l'instant.
Faudrait presque créer un sujet sur les médicament et astuce de grand mère pour les blessures.

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Gilles92

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Posté le: Ven Avr 05, 2013 6:34 pm

Citation:

J'ai plus acheté de médicament que de matos pour l'instant.
Faudrait presque créer un sujet sur les médicament et astuce de grand mère pour les blessures.

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muaythai68

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Posté le: Lun Avr 08, 2013 9:50 pm bonne idée ca.Par contre abuse pas trop du Red Bull!!!!!!

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lumpineeboxing

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Posté le: Jeu Mai 02, 2013 10:13 am

Yannos a écrit:

Moi perso ma pharmacie muay thai c'est vite rempli aussi pour un débutant :
Namman Muay, anti-inflamatoire, décontractant musculaire, poche de froid, pansements, baume du tigre, anti douleur, arnica en crème et en granule et surtout Redbull quand je bosse du matin ça aide pour le cour du soir Smile

J'ai plus acheté de médicament que de matos pour l'instant.
Faudrait presque créer un sujet sur les médicament et astuce de grand mère pour les blessures.

N'abuse pas des medicaments et du RedBull. Very Happy

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Posté le: Mer Mai 08, 2013 1:07 pm Ca contient quoi, le baume du tigre ?

Sinon perso, même après 1 an de Qwan Ki Do, et 8 mois de boxe Thai, j'ai vraiment encore du mal à encaisser et appréhende encore pas mal les coups de poings au visage.

J'espère que le déclic va se faire rapidement pour ma part, pour laisser tomber une fois pour toute cette appréhension à la con.

De même, je manque encore clairement de fluidité dans mes mouvements, et de variété des coups utilisés : souvent je reste bloqué quelques secondes, à trop penser ce que je vais bien pouvoir faire, et au final je suis bien trop lent, ce qui fait que mon partenaire de sparring a clairement le temps d'anticiper les coups !
Confused

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Posté le: Sam Mai 11, 2013 9:04 am Salut zorro51. ALors pour la contenance du baume tu voir ça là :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Baume_du_tigre

Sinon moi aussi en tant que débutant je galère encore en "anglaise" mais t’inquiète ça va venir avec le temps. Après je te donne quelques conseils qui m'ont pas mal aidé pendant mes sparring :

- Prend du recul "mentalement"
- Respire
- Protège toi avant tout. Il est plus difficile d'éviter les coups que de les donner.
- Distribues tes coups tranquillement, "détendu"
- Réfléchis mais pas trop, suis ton instinct petit scarabée.

Bon ça fait un peu cliché comme conseil, mais en tout cas sur moi ça marche. Le plus important est d’être posé.

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Posté le: Dim Mai 12, 2013 9:48 pm

Yannos a écrit:

Salut zorro51. ALors pour la contenance du baume tu voir ça là :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Baume_du_tigre

Sinon moi aussi en tant que débutant je galère encore en "anglaise" mais t’inquiète ça va venir avec le temps. Après je te donne quelques conseils qui m'ont pas mal aidé pendant mes sparring :

- Prend du recul "mentalement"
- Respire
- Protège toi avant tout. Il est plus difficile d'éviter les coups que de les donner.
- Distribues tes coups tranquillement, "détendu"
- Réfléchis mais pas trop, suis ton instinct petit scarabée.

Bon ça fait un peu cliché comme conseil, mais en tout cas sur moi ça marche. Le plus important est d’être posé.

Malheureusement ce n'est pas aussi simple pour moi, car :

- lorsque l'on répète les mouvements / combinaisons de coups, par binome, je m'en sors plutôt pas mal. J'enregistre vite.
- mais dès que vient le sparring, c'est le drame.
Impossible alors pour moi de mettre en pratique ce que j'ai appris avant. C'est comme si je perdais tout.

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Posté le: Lun Mai 13, 2013 5:30 am Pour moi c'est la même, mais j'ai l'impression que les autres aussi (débutant ou confirmé) ne mettent pas trop les enchaînement precedement étudiés en application.
Après t’inquiète, ça va venir avec le temps, ça fait que 8 mois que t"en fais pis je suppose que t'en fait pas tous les jours de la semaine donc si tu ramènes au nombre de jours réels de cours et d'heure, ça fait pas grand chose.
Le principale est de pas se prendre la tête. C'est sur que l'ego en prend un coup mais bon faut bien commencer un jour...

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lomathai1981

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Posté le: Lun Mai 13, 2013 7:50 am yannos comme dit précedement ,le plus important dans le muay c'est 2 chose le physique et très important et il ne faut pas le laisser de côté et la détente,prend la boxe comme un jeu n'est pas peur des coups.Quand j'ai commencé j'ai pris un nombre incalculable de coups,moins tu donnes d'importance au coups plus tu pourras les esquiver ou les bloquer et pas vouloir les anticiper.Quand tu sparre surtout amuse toi même si parfois c'est dur

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Posté le: Lun Mai 13, 2013 8:10 am Moi perso ça va beaucoup mieux. Non pas que je prenne moins de coup mais je le gère mieux Smile

.
Les seuls coups qui me font encore "peur" sont ceux des débutants (comme moi) qui envoient des fois des kicks un peu trop appuyés dans les cotes.
Ça fait 2 fois que je me tape 10 jours de douleurs intercostal à cause de ça.... Grrrrr !
Mon soucis actuel est : être rapide mais sans faire mal (sparring oblige). Comme je ne veut pas faire mal je suis lent, je sais pas si c'est très clair. Par exemple j'ai du mal à envoyé un gauche droite rapide car j'ai peur de taper trop fort.

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Posté le: Mar Mai 14, 2013 9:27 am Moi en faite mon appréhension sera plus importante dans deux cas :

- lorsque je fais face à un débutant comme moi.
Car vu que les mouvements seront aussi, voir plus approximatifs que les miens, je sais que le risque d'avoir coup de coude sur genoux par exemple, sera très important. Le risque de blessure sera alors plus important.

- lorsque je tombe sur un bourrin plus expérimenté.
Faudrait que je sois plus, comment dire, "persuasif". Afin de faire comprendre qu'il faudrait y aller plus calmos.

Va juste falloir que j'arrive à faire la relation mouvements appris en cours, et sparring. Genre par exemple, apprendre à faire mon pas de retrait pour envoyer un kick avec la jambe gauche (je suis droitier), sans que cela ne se voit de trop par exemple.

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Posté le: Mar Mai 14, 2013 9:48 am lol moi aussi le ptit step avant d'envoyer un kick du gauche est super long et j'ai l'impression de dire : "attention je t'envois un middle du gauche !) Smile

Du coup j'essaie plutôt de le placer pendant mes déplacement c'est moins "téléphoné"

C'est marrant dans tous les clubs il doit y avoir des bourrins.
Moi j'en ai 2 : un débutant qui tape fort dans tous les sens et un un peu plus confirmé qui envoi toujours des kick dans la tête avec ses gros protège en cuir. Celui là me fait flipper car le jour ou j'oublis de me protéger je vais ramasser.
Mais bon maintenant je sais qui sait donc j'fais gaffe.

Après je pense que tu devrais pas trop te prendre la tête à vouloir placer absolument les enchaînements appris avant, car le temps que tu réfléchisse tu vas t'en prendre un, et si jamais il ne contre pas comme dans l'exercice, tu vas pas savoir quoi faire, ... et t'en prendre un Smile

. Je penses que ça viendra avec le temps (au risque de me répéter).
C'est comme quand tu apprend a faire du vélo, les 1ere fois tu ne fais qu'avancer en pensant à ton équilibre et après quand tu es à l'aise, tu fais des roues, des dérapage, pédaler devient un réflexe tu n'y penses même plus.
Là c'est pareil le jour ou esquiver et donner des coups basique deviendront des réflexes tu pourras commencer à mettre en place des stratégies...
Enfin ce n'est que mon avis de débutant.

Dernière édition par Yannos le Mar Mai 14, 2013 9:59 am; édité 1 fois

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scalagan

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Posté le: Mar Mai 14, 2013 9:59 am En fait quand on début on a tous tendance à taper un peu fort à part ceux qui n'osent pas car par manque de technique on ne contrôle pas le mouvement forcément.
Après ceux qui sont bourrins et qui en font depuis trois ans ou plus, on va dire habitué du club, viennent en général pour se défouler et ont peu de technique. Après je ne te conseille pas d'anticiper mais d'observer comment ils boxent et tu verras que la faille n'est pas si dure que ça à trouver. Moi ce que je remarque c'est qu'ils balancent un peu les middle et high kick à tout va. Comme t'es en muay thaï, tu saisies et tu balaies, ça le calmera un peu de se retrouver au sol. Ou alors ils bourrinent en anglaise, tu chasses ses coûts en pilonnant un peu et tu envoies ton middle pas forcément fort mais bien placé, bien technique et précis dans les flancs (juste en dessous les côtes), quand les abdos ne sont pas contracté ce qui est souvent le cas du bourrins ( Laughing

) même mit sans force, avec la rotation que tu effectues il va se calmer le petit Laughing

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Posté le: Mar Mai 14, 2013 10:05 am Oui en effet on a surement notre quota de bourrins ^^

Soit des compétiteurs qui oublient qu'ils sont dans un cours débutant ^^ Et qui frappent fort, sans contrôler aucunement leur force. J'en ai plusieurs exemple dans mon club. Et c'est pas à défaut du prof de le rappeler à chaque sparring.

Soit effectivement deux ou trois débutants qui pensent que le but du sparring, c'est de taper fort, sans travailler aucunement sa technique. Je me souviens au dernier cours d'un jeune neuneu qui souriait niaisement à chaque fois qu'il me touchait.
Ca m'a tellement gonflé à la fin que je lui rentrais dedans en appuyant bien mes frappes, pour bien le faire douter. Il avait tendance à moins rire, à la fin ^^