Posté le: Sam Mar 01, 2014 11:49 pmok merci, par contre quand je met un mid d'habitude je fais un tour, j'arrive pas à faire le même mid sans faire un tour et poour pas faire de tour je dois faire un mid presque pas puissant
Posté le: Mar Mar 04, 2014 4:50 pmAvez-vous des trucs ou exercises particuliers pour amélioré notre coup de pieds renversé et pouvoir le faire plus haut??
Je fais déjà 2-3 scéance de streching par semaine avec des exercise classique pour devenir plus souple ( grand ecart etc..), je progresse et mes je peux faire mes round kick de plus en plus haut, mais pour les coups de pieds renversé on dirait que je progrese pas beaucoup.
j'aimerais avoir un exercise specifique qui m'aide a progresser plus rapidement sur ce mouvement.
Posté le: Mar Mar 04, 2014 5:14 pmdésolé je suis pas tres bon avec tous les terme mais je parle d'un coup de pieds circulaire comme on voit dans le video posté avant.
Posté le: Mar Mar 04, 2014 5:29 pmC'est très simple :
- coup de pied en ligne basse = low kick
- coup de pied en ligne médiane = middle kick
- coup de pied en ligne haute = high kick
Tu peux envoyer soit ta jambe avant, soit ta jambe arrière.
Tu peux toucher soit en low kick intérieur soit en low kick extérieur.
Voilà les différents coups de pied "circulaires".
Posté le: Mar Mar 04, 2014 6:23 pmok moi je veux pratiquer un coup de pieds circulaire à la tête
Un kick normal je suis capable de monter à la hauteur de la tête, mais pas en coups de pieds circulaires.
Afin d'être assez souple pour le faire, est-ce que je dois seulement continuer a le pratiquer et faire des exercises de souplesse regulier où vous connaissez certaines techniques ou etirement particulier afin de me faire progresser plus rapidement?
Posté le: Mar Mar 04, 2014 8:53 pmTu veux donc améliorer ton high kick... Utilise les bons termes, y'en a pas 50 non plus !!!
Ton "kick normal" à la tête s'appelle un front kick...
Tu peux envoyer un front kick jambe avant ou jambe arrière, niveau tête, et un high kick également jambe avant ou arrière.
Posté le: Mar Mar 04, 2014 9:01 pmWow oui j'ai de la misere avec les terme, mais pourtant je pensais que ma description etait pas si compliqué à comprendre
JE VEUX AMÉLIORÉ MON COUP DE PIEDS CIRCULAIRE À LA TETE
Ce que l'on voit 52 fois de suite dans le video de la page 1....
Posté le: Mar Mar 04, 2014 10:02 pmDans la video le premier mets des low kick et le 2ème des middle kick ..pas de high kick ( coup de pied circulaire a la tête ) .
Si tu veux un bon high kick commence par avoir un bon middle kick .. monter sur la pointe du pied sur ta jambe d'appuis .. Rotation de la hanche ( le corp droit pour pas perdre en puissance..) Bras qui vient en protection visage et l'autre qui va vers le visage de l'advairsaire pour le gêné . ( après moi je le fait comme ça ..peut être certain le font autrement )
Posté le: Mer Mar 05, 2014 2:53 pmPerso dans notre club, on nous parle de Low Kick, Middle et High Kick. Ainsi que le Front. Mais on n'emploie pas d'autres termes
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