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| MiLiZaC a écrit: |
Supeeer merci d'avoir pris ton temps pour me répondre ! C'est bien complet et merci pour les conseils de nutritions !
 Je te tient au courant dans un moi de comment ça se passe . |
Durant ta remise en forme (
que tu ne dois pas précipiter !), apprend à mieux faire connaissance avec ton corps ( sois bien à l'écoute de toutes tes sensations). Cela te permettra par la suite non seulement de mieux adapter tes "procédures d'entraînement" à ton cas tout particulier, mais aussi et surtout de connnaître tes limites et donc éviter sur-entraînement inutile wink:.
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