Douleur vive abdo (Page 2 sur 2)

Messages: 38

Inscrit le: 29 Oct 2009

Profil Message Privé

serial

Diffamation ou insultes
Spam ou arnaque
Troll
Hors sujet

Alerter

Posté le: Jeu Nov 25, 2010 11:18 pm

boxeurlambda a écrit:

serial a écrit:

celui a 1min23 http://www.youtube.com/watch?v=Yrz10n7ZiOY

Je comprends mieux Confused

Et cela m'a poussé à te relire. Et si j'ai bien lu, tu te serais blessé lors d'une séance de musculation personnelle et non lors d'une séance collective de renforcement musculaire en club. Est-ce bien le cas ?

non non je me suis blessé en club, je faisais un parcours cardio/muscu...

Répondre en citant

Messages: 4490

Inscrit le: 06 Oct 2006

Profil Message Privé

boxeurlambda

Diffamation ou insultes
Spam ou arnaque
Troll
Hors sujet

Alerter

Posté le: Jeu Nov 25, 2010 11:24 pm

serial a écrit:

boxeurlambda a écrit:

serial a écrit:

celui a 1min23 http://www.youtube.com/watch?v=Yrz10n7ZiOY

Je comprends mieux Confused

Et cela m'a poussé à te relire. Et si j'ai bien lu, tu te serais blessé lors d'une séance de musculation personnelle et non lors d'une séance collective de renforcement musculaire en club. Est-ce bien le cas ?

non non je me suis blessé en club, je faisais un parcours cardio/muscu...

Ah !

Ce type d'exercice nécessite un bon gainage préalable. Avais-tu, selon toi, été bien préparé pour ce type d'entraînement ?

Répondre en citant

Messages: 38

Inscrit le: 29 Oct 2009

Profil Message Privé

serial

Diffamation ou insultes
Spam ou arnaque
Troll
Hors sujet

Alerter

Posté le: Jeu Nov 25, 2010 11:26 pm

boxeurlambda a écrit:

serial a écrit:

boxeurlambda a écrit:

serial a écrit:

celui a 1min23 http://www.youtube.com/watch?v=Yrz10n7ZiOY

Je comprends mieux Confused

Et cela m'a poussé à te relire. Et si j'ai bien lu, tu te serais blessé lors d'une séance de musculation personnelle et non lors d'une séance collective de renforcement musculaire en club. Est-ce bien le cas ?

non non je me suis blessé en club, je faisais un parcours cardio/muscu...

Ah !

Ce type d'exercice nécessite un bon gainage préalable. Avais-tu, selon toi, été bien préparé pour ce type d'entraînement ?

oui oui... pour ca pas de probleme... je faisait regulierement ce type de parcours, j'etais donc habituer... c'est un peu de ma faute en fait... j'avais ressenti une petite fatigue musculaire déjà en début de semaine mais je n'ai rien dit... j'ai forcer, j'ai forcer et crak... je ne peut m en prendre qu a moi meme

Répondre en citant

Messages: 4490

Inscrit le: 06 Oct 2006

Profil Message Privé

boxeurlambda

Diffamation ou insultes
Spam ou arnaque
Troll
Hors sujet

Alerter

Posté le: Jeu Nov 25, 2010 11:36 pm

serial a écrit:

oui oui... pour ca pas de probleme... je faisait regulierement ce type de parcours, j'étais donc habituer... c'est un peu de ma faute en fait... j'avais ressenti une petite fatigue musculaire déjà en début de semaine mais je n'ai rien dit... j'ai forcer, j'ai forcer et crak... je ne peut m en prendre qu a moi même

OK. Je posais la question car il m'arrive assez régulièrement de rencontrer des personnes qui se lancent dans des exercices difficiles sans bonne préparation physique préalable. Ici, c'est effectivement une blessure bête. La prochaine fois, tu seras qu'il faut écouter les premiers signes d'alerte donnés par le corps. En tout cas, sois bien sage pendant ta période de récupération et de regénération Wink

.

Répondre en citant

Messages: 38

Inscrit le: 29 Oct 2009

Profil Message Privé

serial

Diffamation ou insultes
Spam ou arnaque
Troll
Hors sujet

Alerter

Posté le: Jeu Nov 25, 2010 11:38 pm

boxeurlambda a écrit:

serial a écrit:

oui oui... pour ca pas de probleme... je faisait regulierement ce type de parcours, j'étais donc habituer... c'est un peu de ma faute en fait... j'avais ressenti une petite fatigue musculaire déjà en début de semaine mais je n'ai rien dit... j'ai forcer, j'ai forcer et crak... je ne peut m en prendre qu a moi même

OK. Je posais la question car il m'arrive assez régulièrement de rencontrer des personnes qui se lancent dans des exercices difficiles sans bonne préparation physique préalable. Ici, c'est effectivement une blessure bête. La prochaine fois, tu seras qu'il faut écouter les premiers signes d'alerte donnés par le corps. En tout cas, sois bien sage pendant ta période de récupération et de regénération Wink

.

oui je me doute, ici c'est vraiment moi qui n'ai pas écouter mon corps... a la salle ou je suis on est bien suivi meme tres bien que ce soit sur l'allimentation la preparation etc...

pas le choix que d etre au repos lol et de bien gerer ca, sinon c est le genre de crasse qui risque de devenir chronique si je ne soigne pas bien, du moins si je ne le menage pas jusque janvier...

merci a toi

Répondre en citant

Messages: 4490

Inscrit le: 06 Oct 2006

Profil Message Privé

boxeurlambda