Posté le: Sam Mar 08, 2008 4:08 pmil faut donner de la vitesse,flechir legerement sur la jambe avant et ne pas arreter son coup.le declenchement doit s'effectuer sur la pointe du pied.
Posté le: Dim Mar 09, 2008 10:41 amC'etait mon entaineur dans les années 90
Aujourd'hui je ne pratique plus, ses initiales son J.H une reference dans le nord.
A l'epoque c'etait le seul qui sortait des champions dans la region.
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