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Comment gérer les hématomes ?

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Ichtus
 
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Posté le: Dim Oct 17, 2021 8:21 am Bonjour à tous !

Je commence le muay thaï cette année et je me demande comment gérer la collection de bleus que je récolte à chaque entraînement.

Je finis souvent avec de gros bleus aux genoux, sur le dessus des pieds, sur les cuisses quand je n'ai pas assez bloqué etc.

Question : comment faites vous pour les faire passer ? Allez vous à l'entraînement même si ils ne sont pas encore passés ?

D'avance merci de vos réponses
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dope93
 
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Posté le: Mar Oct 19, 2021 9:42 am Mettre des proteges jambes (tibia et pied).
Demander gentiment à ton partenaire de taper moins fort.
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