Moussa KONATE

A Villiers-sur-Marne, France -- C'est dans la salle de boxe toute neuve et bien équipée (ring, sacs, mannequins, appareils de musculation) de l'Escale que Muaythaitv a pu rencontrer Moussa Konaté.
Ce grand champion a en effet récemment ouvert une section Muay Thaï ici et cumule désormais la double casquette de compétiteur et entraîneur.
Et c'est avec gentillesse qu'il a accepté, en pleine séance d’entraînement, de prendre un peu de son temps pour répondre à nos questions.


Muaythaitv.com : Bonjour Moussa, tout d’abord peux-tu te présenter en quelques mots, notamment pour les jeunes Nak Muay qui ne connaissent pas forcément ton parcours ?
Moussa Konaté : Bonjour, je m'appelle Moussa Konaté, j'ai 28 ans. Mon palmarès est d’environ 80 combats dont 65 victoires à mon actif. Je suis Champion du monde 2002 WPKL et 2004.


Muaythaitv : Quand est né l'"Escale Boxing Club" ? Et combien d'adhérents compte-t-il aujourd'hui ?
Moussa : Nous avons ouvert cette salle le 4 septembre 2006. Nous avons à ce jour 75 licenciés, petits et grands.



Muaythaitv : Quels sont les horaires d'entraînement ?
Moussa : Je donne des cours pour les jeunes de 7 à 17 ans les mercredi et samedi après-midi. Le plus jeune a d'ailleurs 7 ans tout juste.
Pour les seniors, c'est le lundi de 20h à 22h, le mercredi de 18h à 20h, le vendredi de 20h a 22h. Et le samedi une séance supplémentaire uniquement pour les compétiteurs, de 16h à 18h.
Enfin le dimanche, pour ceux qui le veulent : on se retrouve à 12h, on part en footing, fractionné, on revient à la salle pour faire du renforcement musculaire.


Muaythaitv : Cela te demande beaucoup de temps j'imagine ?
Moussa : Oui effectivement, cela me demande beaucoup de temps. Je m'investis beaucoup pour eux. Pour mes propres entraînements, c'est tous les jours de 12h à 14h. Comme ça le soir je suis libre pour m'occuper d'eux pleinement.
J'ai un travail en dehors, mais c'est vrai que la boxe prend une place importante dans ma vie.


Muaythaitv : Quel est l'esprit du club ?
Moussa : On est un peu comme une famille, lorsque quelqu'un a un problème, il peut m'en parler. Il n'y a pas de favoritisme, personne ne m'a favorisé en tant que grand champion, et ici je ne favorise personne. Les mecs qui sont présents, sérieux, je les fais boxer, les autres non. De même, ceux qui arrivent en retard à l'entraînement, ils ne s'entraînent pas. J'insiste beaucoup sur la discipline.


Muaythaitv : Enseignes-tu plusieurs types de boxe ou te consacres-tu exclusivement au Muay Thaï ?
Moussa : Je donne des cours de temps en temps plus axés en anglaise, et j'ai justement envie de monter un projet en anglaise avec mon ami Tarek, qui a un brevet d'état en boxe anglaise. Je pense ouvrir une section ici bientôt.
Et je boxe en anglaise d’ailleurs. Il me manquait quelques points pour passer professionnel, mais j'ai du arrêter suite à une blessure à l'épaule droite. Mais je suis en train de revenir et je devrais passer professionnel bientôt.


Muaythaitv : Peux-tu nous décrire une séance d'entraînement type ?
Moussa : Mon cours débute par 5 rounds de cordes pour tout le monde. Ensuite on fait quelques étirements, puis 3 ou 4 rounds de shadow en pieds poings, ce qui me permet de repérer les défauts et qualités de chacun.
Après le shadow, je commence les leçons à thèmes : techniques, paos et boucliers.
Et le mercredi, comme ils sont généralement moins nombreux, je mets en place des ateliers pour travailler en fractionné : 30 secondes sur les sacs, 30 secondes sur les mannequins, 30 secondes de pompes, etc.
Après les thèmes, ceux qui ont le niveau passent en sparring, les autres continuent aux paos pour bien assimiler les mouvements.
Puis on termine la séance par le travail physique, abdos pompes, et étirements.


Muaythaitv : Tu ne les pousses donc pas à tourner en sparring ?
Moussa : Pour les compétiteurs, si bien sûr. Mais pour les autres, non, je préfère que cela vienne d'eux, qu'ils se sentent prêts.


Muaythaitv : As-tu déjà des compétiteurs ? Ou remarqué des jeunes talents ?
Moussa : Oui j'ai pas mal de jeunes en éducatif qui tournent déjà très bien : notamment Karim, Abdoul, Quentin et 2 filles Mercedes et Alaïs.
J'ai aussi des boxeurs qui combattent en classe D, comme Michael (5 combats, 4 victoires), Abdoulaye (4 combats, 3 victoires), Johan (1 combat, 1 victoire), Moussa en poids lourds.
Avec le peu de pratique qu’ils ont, ils me surprennent déjà.
Puis il y a Larry, qui a atteint les demi-finales du championnat de France en classe B.


Muaythaitv : Justement tu as évoqué deux filles : combien s'entraînent ici, et que penses-tu de leur niveau ?
Moussa : Cinq filles en tout s'entraînent dans la salle, dont les deux compétitrices Mercedes et Alaïs, et dans l'ensemble je dois dire qu'elles tournent vraiment bien !


Muaythaitv : Traites-tu de la même manière les gens qui viennent pour le loisir et ceux qui veulent combattre en compétition ?
Moussa : Non, justement je divise en 2 groupes. Les thèmes de travail ne sont pas les mêmes. Mais si par exemple quelqu'un veut faire de la compétition et n'est pas très doué, mais qu’il s'accroche et a de la volonté, je le garde avec les compétiteurs.
J'ai des Nak Muay qui en arrivant à la salle ne savaient même pas mettre un middle kick, et après seulement quelques mois d'entraînement, leurs progrès sont vraiment impressionnants ! Le tout c'est d'être motivé et de s'accrocher.
Je leur explique souvent que l'entraînement est fait pour eux, pas pour moi, moi je suis juste la pour les encadrer et leur apprendre les techniques, le reste doit venir d'eux-mêmes.


Muaythaitv : Peux-tu nous dire qui encadre, au niveau des entraînements et présidence du club ?
Moussa : Michael Boursault est compétiteur mais est à mes côtés pour entraîner, ainsi que Kanté Bourema.
Le président de l'Escale Boxing Club est Amie Konaté, mon épouse.


Muaythaitv : Cela a-t-il été difficile d'ouvrir une salle ? As-tu obtenu des aides ?
Moussa : En fait c'est un projet qui mûrit depuis longtemps. Depuis 2000 déjà, nous en parlons avec le maire de Villiers-Sur-Marne, M. Bénisti. Dès le début il m'a dit qu'il me ferait confiance pour me laisser gérer une section Muay Thai à la future salle de l'Escale.
Et quand l'Escale a ouvert, ils m'ont appelé comme promis pour me proposer de gérer une section Muay Thai ici.
J'en profite d'ailleurs pour remercier les gens qui m'ont beaucoup aidé, notamment le maire M. Bénisti, la directrice Dominique Delqueux, M. Koné, Abou pour les subventions, Franck qui est responsable de la jeunesse ici, et mes coach Tarek et Kouider aussi.


Muaythaitv : Et n'est-ce pas trop dur d'être à la fois entraîneur et compétiteur ?
Moussa : Si, au début surtout : je venais deux heures avant pour m'entraîner moi-même, puis j'enchaînais sur l'enseignement. J'ai pris conscience que ça ne pouvait pas durer comme ça. Maintenant je m'entraîne entre 12h et 14h, comme ça je suis totalement disponible pour mes boxeurs le soir.


Muaythaitv : Veux-tu nous dire deux mots sur ton dernier combat contre Bakkouri à la « Nuit des super fights V » ?
Moussa : Je pense que c'était un beau combat, mais disons que j'étais un peu étonné du résultat (NDLR : match nul). Mais ce n'est pas grave, je suis compétiteur et j'accepte. Cela me motive pour mon prochain combat !


Muaythaitv : Justement, suis-tu une préparation spécifique avant un combat ?
Moussa : Non je ne prévois pas de préparation en fonction de mon adversaire, c'est difficile de prévoir comment l'autre va boxer. Chaque combat est différent. Par contre je m'entraîne toujours à fond quelque soit le boxeur en face.


Muaythaitv : Et dans ta carrière, j'imagine que tu as combattu à l'étranger ?
Moussa : Oui j'ai boxé notamment en Turquie, Angleterre, Hollande, Allemagne, Autriche...
J'ai boxé dans beaucoup d'endroits mais pas encore en Thaïlande. J'ai prévu justement d'y aller deux semaines au mois de Mars pour voir cela de plus près. Par contre j'ai boxé beaucoup de thaï, classés en Thaïlande. J'espère boxer bientôt là-bas.


Muaythaitv : Pour terminer, en tant que grand champion, aurais-tu un conseil ou deux à donner aux jeunes Nak Muay qui débutent ou veulent se lancer dans la compétition ?
Moussa : Tout ce que je peux leur dire, c'est qu'il y a trois choses qui paient selon moi : le sérieux, la volonté et le respect. Si on a ces trois choses en main, on peut devenir un champion.


Muaythaitv : Merci Moussa de nous avoir ouvert les portes et bonne continuation à toi…
Moussa : Merci et à bientôt.

 

A savoir :
Information de dernière minute, Moussa Konaté organisera selon toute vraisemblance un gala (classes C et D) le 21 avril. Nous vous donnerons plus d'informations à ce sujet en temps voulu.