Le KRS Gym

Le KRS Gym est logé en plein coeur d’ Ubon au milieu d un Soi très calme dans la cour de la maison   de la mère du manager qui assiste aux entrainements d un œil bienveillant. Ici pas de superflu, sous un abri en tôle se trouve un assez grand ring dernièrement  refait à neuf, celui ci est très moelleux et donne parfois la sensation de s’entrainer sur du sable. Il y a aussi quatre sacs de frappe qui ont déjà bien vécu et un pad de frappes avec cibles pour les poings. Le sol est recouvert d’ une espèce de moquette très douce et non abrasive qui permet d évoluer sans s’ abimer les pieds et sans glisser sur les litres de sueur qui sont versés ici 6 jours par semaine, le dimanche étant un jour de repos bien mérité. Il y a également une planche à abdos faite maison, quelques haltères et de nombreux paos, pattes d’ours, bouc liers ainsi que des gants et protèges tibias à disposition.

Pour donner le rythme on se base ici sur une unique horloge et un petit timer.

Les entrainements se font ici dans la plus pure tradition Thai. Le matin les Nak Muay se retrouvent dès 6h30 au parc Tung Si Muang, qui est à Ubon ce que le Lumpinee est à Bangkok. L’air de la ville est très pur comparé à celui de nombreuses autres agglomérations Thai, cette ville ayant l’atmosphère et l ambiance d’un gros village. Le footing varie en fonction des jours et peut être plus ou moins long mais jamais exténuant. Il y aura ensuite une séance de renforcement musculaire à l’espace de musculation en plein air du même parc. Les appareils ont beau être fait maison à base de tiges de métal, de pas mal de soudure, de blocs de bétons et de pneus de camion, ils sont rudement efficaces et il n y a rien a envier aux fitness les plus modernes. Si une soif se fait sentir les vendeurs de jus de cannes à sucre ou de noix de coco fraichement servis sont là pour vous requinquer pour une poignée de baths. La matinée se termine vers 8h30 par quelques rounds de shadow ou de sac mais il n y a là rien d obligatoire. C’est également le bon moment pour travailler son ram muay.

 

L'après midi après un court footing les choses sérieuses débutent vers 16h30. Rounds de corde à sauter, de pneus de camion et de shadow finissent d échauffer les boxeurs. Il s’agit ensuite de passer aux rounds de sac pendant que les deux entraineurs principaux Kru Malik et Kru Ramba (105 kg!!) chacun ancien compétiteur aux beaux palmarès font passer les Nak Muay un à un pour 3 a 5 intenses rounds de 5 a 7 minutes entrecoupés de pompes. Il convient ensuite de travailler certains exercices de conditionnement spécifiques dont les entraineurs ont le secret. La journée se termine alors par 30 minutes de clinch ou de sparring selon le jour ainsi que les séries d abdos. Bien souvent le manager du haut de ses 40 ans d’expériences  n’hésitera pas à corriger un mouvement ou expliquer une posture à ses protégés. Il n y a pas de style particulier, la maison produit des combattants complets et efficaces.

Les deux combattants phares de ce gym sont Yadfa et Diet qui combattent régulièrement au Lumpinee. Ce gym est une base de formation de nombreux talents qui partent ensuite rejoindre la capitale notamment au sein du Muay Thai Plaza 2004. Le Manager du KRS Gym a été le formateur notamment de Kru Pit, entraineur  de Saiyok, Nonsai, Mostafa ABDHOLAHI et Armin. Il n est pas rare d’avoir la visite de combattants et d entraineurs du MTP2004 car c’ est par le KRS Gym que leur carrière a démarré. Peu de Falang  s’entrainent en ce moment ici, mais le gym a vu combattre et évoluer entre autre Rudolph DURICA et Ole LAURSEN. Le gym ne loge pas directement les boxeurs étrangers mais il est extrêmement facile et bon marché de se loger à proximité dans cette ville vivante et chaleureuse qu’est Ubon. Les plus motivés n auront aucun mal à combattre du fait du très grand nombre d événements organisés ici et parce que Mr Patam connait tous les gens qui font le Muay Thai dans ce pays.

Yadfa KRS Gym après avoir gagné son titre de champion d'Issan

 

Les spécificités de ce Gym : accorder une très grande attention à l’ entrainement de chacun de ses boxeurs qu’ils soient pros ou pas du fait du très petit nombre de boxeurs évoluant ici, être ancré dans la tradition et aux sources du Muay Thai à mille lieux des circuits et salles de boxes plus touristiques, avoir des valeurs pédagogiques et éthiques fortes car tenu par un manager et des entraineurs qui ont toujours fait passer le Muay Thai avant tout. Le tout dans une atmosphère de bonne humeur familiale dans cette ville charmante qu’est Ubon Ratchathani.

 

 Ramba, Mr-Patam, Malik, et les boxeurs Diet et Kelone KRS GYM

Le site internet n’est pas à jour mais existe tout de même : www.krsgym.com  

L accès à Ubon est très facile, depuis la gare Hua Lamphong de Bangkok il y a plusieurs trains par jours dont un train couchette de nuit, très confortable à 750 Baths, il y a aussi une ligne aérienne à environ 1500 bath le trajet selon la compagnie  ainsi que des bus au départ de Bangkok.

Le prix moyen d une chambre confortable à Ubon est de 2500 Baths par mois.

Le prix des entrainements est de :

10000 Baths/mois    

3000 Baths/semaine  

500 Baths/jours, le manager est souvent flexible sure les prix selon les cas…

Contact : Mr Patam

Tel : +66(0)874026119  

Mail : krsgym@hotmail.com 

Adresse : KRS Gym Muay Thai boxing 6 Soi Sappasit, Sappasit Road, Naimuang Sub district, Muang District, Ubon Ratchathani, Thailand.