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Douleur cuisse en boxe k1 kick middle

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Posté le: Sam Déc 14, 2019 12:54 am Bonjour petit conseil si vous avez une douleur à la cuisse dû à des middle ..... rentre chez vous posé sac de glaçons durant 2 bonnes heure avec bande de strap pour maintenir . Ensuite allongé vous et maintenant plier votre jambe doucement petit à petit ou asseyez vous à genou doucement petit à petit , c douloureux mais sa permets de récupérer rapidement sa jambe pour demain .
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Posté le: Sam Déc 14, 2019 12:58 am Allez en Thaïlande au stade lumpini les combattants enchaîne 3 combats et pour récupérer d’1 combat il masse à l’huile thai puis il s’assoi a genou au sol pour tiré le muscle douloureux mais efficace de malade .
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